Menus du jour et recette des tuiles Noix de coco !
Matin : 7 PP ( menu habituel) gouter : café gourmand avec deux tuiles 4 PP ...................11PP Midi Salade verte + vinaigrette 1 PP pain 3PP Papillotte de legumes 3,5 PP Yaourt 2...
View Articlemenus et recette du roti au lait
Aujourd'hui au programme ! matin : idem 7 PP Midi : Poellée de legumes 1 PP fruit mer 3 PP fruit gouter : Chocolat gourmand 2 PP Soir : Soupe 1 PP Poisson 5 PP Semoule 7 Fruit Pain 3 Fromage 3 TOTAL...
View Articlepoints et menus du jour ....
Alors une chose importante lorsqu'on fait WW c'est d'anticiper et d'avoir toujours les placards fournis ! Ce n'etait pas le cas et je rentre juste des courses ce qui explique le coté peu attractif de...
View Articlemenus du samedi ! chui 'en retard ...
Matin : toujours 7 PP Midi : Hamburger maison ( les enfants adorent alors de temps en temps je cède et c'est quand même meilleur fait maison) 13 PP Gouter : thé jasmin + tranche de pain d'épice 1PP...
View Articledimanche .... MEXICO !!!
Matin 8,5 ben j'ai ajouté une tranche de pain d'epices : ) Midi .... attention les coeurs c'est Fajitas ! Alors j'ai prix les repères sur la boite ce qui donne : 4PP pour la galette et la sauce 5 PP de...
View Articlerecette 12 : Un sandwich 5 PP
Vendredi soir nous sommes allés au cirque avec mes deux grands ( le petit est resté avec papa ), nous voulions arriver tot pour être bien placés , alors nous avons fait des sandwich au grand bonheur...
View Articlelundi je compte et une recette !
La recette du jour c'est la soupe pomme de terre /poireaux ! FICHE 13/ Soupe Poireaux /pomme de terre 2, 25 PP /personne R ecette pour 4 INGREDIENTS PP -8 petites pomme de terre 8PP soit 4PP - 4...
View Articlesemaine 3
-0,400kg soit ................. - 2,9kg Un peu déçue mais Haut les coeurs !!! on va fera mieux la semaine prochaine !
View ArticleRecette du jour : Spaghetti au saumon et à l'aneth
Une recette simple et franchement délicieuse FICHE 13/ Spaghettis au saumon et à l’aneth12PP/personne ( inspiration de mon amie Lalyne adaptée pour en faire un plat chaud ) INGREDIENTS PP -spaghettis...
View Articleles points du jour
matin : 7 PP Midi : Steak haché 7 PP ratatouille 2PP pain 3 PP Yaourt 2 PP Gouter yaourt 2PP + fruit soir Semoule 3PP 100 g ratatouille 2PP jambon2PP yaourt2PP pain3PP fruit .........................35PP
View Articleterrine de légumes au curry !!!
Alors la photo est moche mais pourtant qu'elle est bonne cette recette ! Franchement c'est un régal ! facile rapide et pour peu de point ! la voici ! FICHE 14/ Terrine de légumes au curry 2PP environ...
View Articleles points de mercredi !
Matin 7 PP Midi : terrine de légumes 2PP 50 gPain 3PP Fromage de chèvre 6 PP banane 1PP gouter : yaourt 0%+ pomme1PP Soir : 50 g de pain 3PP ratatouille 2PP jambon 2PP Semoule 3PP fruit 0 30PP ........
View Articlevendredi je compte !
Hier pas le temps de mettre en blog mes points !!! allez c'est reparti ! Matin 9 PP ( plus de pain ! ) Midi : poellée de legume 2 jambon 2 Pain 3 yaourt 2 fruit Gouter Yaourt 2 PP Soir : soupe 1 PP...
View ArticlePanna cotta aux kiwis !
Coucou , Alors changement de rythme pour le blog, je ne savais pas comment le rendre plus attractif et surtout plus facile à mettre à jour ... J'ai donc opté pour : - mettre les menus une fois par...
View Articleterrine de carottes !
Allez ça rend aimable !!! lol ... voici la recette du lundi ! : ) demain je vous donerai la liste de mes menus de la semaine ! j'espère que je serai vigilente et sérieuse ! Cette recette est parfaite...
View Articlemenus du 8 au 20 decembre
Voici les menus pour les 10 jours à venir avec les plats surlignés qui seront bientot en fiches recette ! Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Pates à la tomates Riz aux gambas Exterieur...
View Articlerisotto aux gambas
Une petite recette réalisée à l'aide de mon " cuit riz " j'adore cet appareil je m'en sers tout le temps j'ai d'ailleurs déjà parlé de son utilisation ici voici la recette ! FICHE 16/Risotto aux gambas...
View Articlerecette : les légumes à la flamenca !
Voici le plat que j'adore , qui est tout simplement délicieux, des légumes, des couleurs, voici un plat complet qui ne vaut pas beaucoup de points.... Bon la photo est pas terrible c'est un peu grillé...
View ArticleDes nouvelles !
Et bien il etait temps de revenir, donner des nouvelles, les vacances, une connexion internet en moins pendant plusieurs jours , difficile pour moi de tenir le blog à jour et j'ai du mal à trouver le...
View ArticleMenus du 18/01 au 28/01
Voici les menus prévus pour les 10 prochains jours !Après les fêtes et des manifestations , il est temps que je me reprenne ! alors c'est reparti ! Objectif .... de la semaine - 2KG ..... RDV mercredi...
View Articlerecette du chili con carne léger !
Très bon ... très rassasiant, facile à faire ... je crois que je vais souvent la faire cette recette qui a beaucoup plu aux enfants ! FICHE 18/Chili con carne 6 Personnes 14,5 PP/ personne INGREDIENTS...
View ArticleSauté de dinde aux légumes !
C'est une recette adaptée, et encore et encore adapté , d'une recette WW, voilà ma version ... un régal ! Mais la photo beurk !!!!! FICHE 19/Sauté de dinde aux légumes et à la semoule 8 PP/ personne...
View ArticlePésée et recette !
Alors bonne reprise cette semaine j'ai perdu 1kh 700 , je repars donc encore plus motivée ! je vous propose une recette que j'aime beaucoup très rapide !! vous pouvez la faire les yeux fermés ! FICHE...
View ArticleMenus du 28/01 au 8/02
Menu du 29 Janvier au 8/02 Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Omelette + PDT Barquette de Concombre + Cake PAS DE REPAS MAISON Hamburger maison Hamburger crudité pour moi Pates au beurre ( fruit de...
View ArticleEndive/jambon à la Bechamel !
J'adore ça , c'est de saison mais alors sans sauce ... Beurk !!!! mais j'ai trouvé sur le net une super recette de béchamel sans beurre !!! que de bonheur !!! tout le monde a aimé à la maison .... (...
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